防災・停電対策｜容量別の停電時に使える時間と備え方

停電が長引くと、蓄電池に貯めた電気だけでは足りなくなります。何時間使えるかは容量と使う家電で決まり、停電中に充電できるかは太陽光の有無と機種で決まります。家族構成・住まいの地域・在宅医療機器の有無から、停電時に使いたい家電と時間を先に決めておくと、容量と種類を選びやすくなります。

停電時に蓄電池があるとできること

停電時に蓄電池が維持できる生活機能と、蓄電池なしの場合の対応を比較しました。

• 特定負荷型は、あらかじめ決めた回路に入っている家電だけ使えます。使える時間は、蓄電池の容量と家電の消費電力で決まります（下の表）
• 在宅医療機器の停電時の使い方は、主治医や機器の取扱事業者に確認しておきましょう

容量別の停電時に使える時間

停電時に使える時間は「蓄電池の容量÷使う家電の消費電力」で計算できます。冷蔵庫・照明・テレビ・スマートフォンの充電だけを使い続ける場合の消費電力は次のとおりです。

• 消費電力はオムロン ソーシアルソリューションズ「マルチ蓄電プラットフォーム」の製品ページの目安です。2026年10月15日に確認

この必須の家電だけを使う場合と、ふだんどおりに使う場合の時間を、蓄電池の実効容量別に計算すると次のとおりです。

• 必須の家電だけは、冷蔵庫・照明・テレビ・スマートフォンの充電（上の表の合計210〜390W）を使い続けた場合です
• ふだんどおりは、環境省「令和5年度 家庭部門のCO2排出実態統計調査 資料編（確報値）」の4人世帯の平均（1日約15.7kWh）を1日を通して同じように使った場合です
• 実効容量÷消費電力で計算しています。電気を変換するときの損失は含めていないため、実際はこれより短くなります

ふだんどおりに使うと、表の容量ではどれも1日もたずに使い切る計算のため、停電時は使う家電を絞るのが基本です。実効容量はカタログの定格容量より小さく、たとえばニチコン ESS-U5L1は定格9.7kWh・実効8.6kWhです（容量の選び方）。

主な機種の容量と停電時の出力、必須の家電だけで使える時間の目安は次のとおりです。

• 使える時間は、定格容量÷必須の家電の消費電力（210〜390W）で計算しています。実際に取り出せる量（実効容量）は定格容量より小さく、電気を変換するときの損失もあるため、実際はこれより短くなります
• 停電時の出力は、停電時に一度に使える電力の上限です。エアコンなど消費電力の大きい家電を同時に使う場合は、出力の範囲に収まるかを確認しましょう

過去の大規模停電の長さ

停電がどれくらい続くかは災害によって大きく違います。近年の大規模停電の例は次のとおりです。

• 出典：内閣府「令和元年版 防災白書」（北海道胆振東部地震）、内閣府「令和元年台風第15号・第19号をはじめとした一連の災害に係る検証レポート（最終とりまとめ）」（2020年3月）

45時間を必須の家電だけ（210〜390W）で過ごすには、実効容量で約9〜18kWhが必要な計算です。280時間（約12日）になると約59〜109kWhが必要で、家庭用の蓄電池に貯めた分だけでは足りません。停電が長引いたときは、太陽光で昼に充電できるかが分かれ目になります。

全負荷型 vs 特定負荷型｜停電時カバー範囲の違い

停電時のバックアップ範囲で「全負荷型」と「特定負荷型」に分かれます。災害時にどこまで生活機能を維持したいかで選びましょう。

• 価格の比べ方と、停電時の出力の考え方は全負荷型と特定負荷型の選び方で確認できます

蓄電池とポータブル電源の使い分け

「ポータブル電源で十分では？」という声に対し、両者の特性を比較しました。家庭規模・予算・想定する停電期間で使い分けるのがおすすめです。

• 家全体の停電への備えは蓄電池、外出時や部屋単位の利用はポータブル電源、という使い分けもできます

太陽光があれば停電中も昼に充電できる

蓄電池だけでは、貯めた電気を使い切ると終わりですが、太陽光があれば晴れた日の昼に発電した電気を蓄電池に貯め、夜に使えます。停電が長引くほど、この差が大きくなります。ただし、停電中に太陽光で蓄電池を充電できるかは、機種と組み合わせによって違います。導入前に仕様と施工店の説明で確認しましょう。下の図は停電中の電力の流れを示したものです。

太陽光×蓄電池の防災運用

• 晴天時：日中に太陽光発電→蓄電池に充電→夜間に放電 のサイクルで電力自給
• 発電量の目安：太陽光4kWの1日の発電量は平均約12.7kWh（東京・南向き30度の年平均）で、必須の家電だけの1日分（210〜390W×24時間＝約5〜9kWh）を上回る計算です（容量の選び方）
• 曇りや雨の日：発電量が大きく減るため、使う家電をさらに絞る

防災備えとしての蓄電池選び 4つのチェックポイント

防災を目的に蓄電池を導入する家庭は、次の4点を確認しましょう。

1. 家族構成と必須機器：人数・年齢・在宅医療機器の有無で、停電時に使いたい家電と時間が変わり、必要な容量と全負荷／特定負荷の選択も変わります
2. 地域の災害リスク：自治体のハザードマップで想定される災害を確認し、停電が長引いた場合に使いたい家電と時間を決めておきます
3. 太陽光発電の有無：太陽光があれば昼に充電できる組み合わせかを確認します。太陽光がなければ蓄電池に貯めた分だけで過ごすため、使う家電を絞る前提で容量を考えます
4. 自動切替機能：停電を検知して自動で自立運転に切り替わるか、手動の操作が必要かは機種で違うため、仕様で確認します

防災備えとしての蓄電池選びは複数社の提案で確定

家族構成・地域の災害リスク・住宅タイプに合った容量・方式（全負荷型／特定負荷型）の組み合わせは、施工店の現地調査と提案で決めるのが確実です。複数社の見積もりで、防災備えとしての提案内容を比較しましょう。

よくある質問（FAQ）

停電時に蓄電池はどれくらい持ちますか？

冷蔵庫・照明・テレビ・スマートフォンの充電だけ（合計210〜390W・オムロンの製品ページの目安）なら、実際に取り出せる容量（実効容量）10kWhで約26〜48時間使える計算です。ふだんどおりに使うと（環境省の4人世帯の平均 1日約15.7kWh）約15時間です。電気を変換するときの損失は含めていないため、実際はこれより短くなります。太陽光があれば昼に充電して、さらに長く使えます。

全負荷型と特定負荷型はどちらを選ぶべきですか？

停電時に普段通りの生活を維持したい場合は全負荷型（家全体・200V機器も使える）、必要最低限のコンセントだけで価格を抑えたい場合は特定負荷型を選びます。テレワーク家庭・要冷蔵医療機器のある家庭・地震多発地域では全負荷型が安心です。

蓄電池とポータブル電源、どちらが防災に良いですか？

用途で使い分けます。蓄電池（10kWh前後で工事費込み約177〜207万円）は分電盤につないで家の回路に給電でき、長い停電や在宅医療機器のある家庭に向きます。ポータブル電源は工事が要らず、直接つないだ家電だけに給電するもので、短い停電や外出先での利用に向きます。容量と価格は製品ごとに違うため、使いたい家電の消費電力と時間から必要な容量（Wh）を確かめましょう。

太陽光発電なしでも防災効果はありますか？

あります。冷蔵庫・照明・テレビ・スマートフォンの充電だけなら実効容量10kWhで約26〜48時間使えるため、短い停電なら蓄電池だけで乗り切れます。ただし、2019年の令和元年房総半島台風（台風第15号）のように停電の99%が解消するまで約280時間かかった例もあります。長引く停電では、太陽光で昼に充電できるかが分かれ目になります。

停電時はエアコンも使えますか？

全負荷型なら200Vのエアコンも使えます。特定負荷型は、あらかじめ決めた100Vの回路に入っているエアコンだけ使えます。ニチコンの例では、エアコンの消費電力は冷房580W・暖房660Wで、動き始めは冷房1,400W・暖房2,000Wまで上がります（ニチコン調べ）。冷蔵庫や照明だけの場合より電気の減りが早く、停電時に一度に使える電力（自立運転の出力）に収まるかも確認が必要です。

災害時に自動で蓄電池が動作しますか？

停電を検知すると自動で自立運転に切り替わる機種（例：オムロンのマルチ蓄電プラットフォーム）と、手動の操作が必要な機種があります。切り替えの方法と、停電時に使えるコンセント・回路は、契約前に仕様と施工店の説明で確認しましょう。

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