世帯人数別 太陽光発電の容量目安｜消費電力と最適サイズ
標準的な4人世帯の月平均消費電力は約420kWh（年間5,040kWh）で、これに見合う発電量を得るには太陽光発電4.2kW程度が必要です。ただし新FIT制度（2025年10月開始）と電気代30円/kWh水準のもとでは、消費にぴったり合わせるよりも自家消費の余地を残した5〜6kWがコスト・実用性ともに最適。EV購入や蓄電池併設まで視野に入れるなら6〜7kWが安全圏です。本ページでは1〜6人世帯ごとの目安と将来余裕設計の考え方を整理します。
「うちの家族構成だと何kWの太陽光発電が必要なの？」「容量はぴったり合わせるべき？それとも余裕を持たせるべき？」というご相談はとても多いテーマです。FIT初期は売電収入を最大化するために載せられるだけ載せる発想でしたが、新FIT制度下では「自家消費にどれだけ回せるか」が収益を決めるため、容量設計の発想自体が変わっています。本ページでは現在の判断軸を整理します。
世帯人数別の消費電力とパネル容量目安
総務省家計調査・経産省エネルギー消費統計から世帯別の月平均消費電力を整理し、年間発電量1,140kWh／kW（東京・南向き30度）を前提に必要容量を算出しました。
| 世帯 | 月平均 消費電力 |
消費に見合う 容量 |
2026年標準 （自家消費余裕込み） |
EV／オール電化 併用想定 |
|---|---|---|---|---|
| 1人世帯 | 約200kWh （180〜240） |
2.0〜2.3kW | 3kW | 4kW |
| 2人世帯 | 約350kWh （315〜420） |
3.5〜4.0kW | 4〜5kW | 5〜6kW |
| 3人世帯 | 約400kWh （360〜480） |
4.0〜4.6kW | 5kW | 6kW |
| 4人世帯 | 約420kWh （380〜500） |
4.2〜4.8kW | 5〜6kW | 6〜7kW |
| 5人世帯 | 約490kWh （440〜590） |
4.9〜5.6kW | 6〜7kW | 7〜8kW |
| 6人以上 | 約580kWh （520〜700） |
5.8〜6.6kW | 7〜8kW | 8〜9kW |
- 消費電力の幅は季節差（夏冬がピーク・春秋が底）。年間の単純合計は月平均×12で算出。
- 必要容量は年間発電量1,140kWh/kW（東京・南向き30度）想定。地域によって±10%。詳しくは地域別発電量比較でご確認ください。
- 2026年標準は自家消費比率35%・卒FIT後の自家消費効率を見込んだ余裕設計。EV／オール電化併用は年間1,800〜3,000kWh追加消費分を上乗せ。
消費にぴったり合わせず「少し余裕」を持たせる5つの理由
FIT初期（2012〜2014年）は売電単価36〜43円という高単価で、消費を大きく上回る容量を載せて売電収入を最大化する設計が一般的でした。新FIT制度下では「売る単価＜買う単価」の構造に変わったため、容量設計の根拠も変わっています。
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パネル出力は年0.4%ずつ劣化する
N型単結晶パネルでも年間劣化率は0.3〜0.5%。20年後には初期出力の約92%まで下がる。家族の消費にぴったり合わせると、長期的に発電量が消費を下回る局面が出てくる。
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家電の総数は今後増える
食洗機・ロボット掃除機・ヒートポンプ式洗濯乾燥機・電気自動調理鍋・全館空調など、共働き世帯で導入される家電は増加傾向。年間消費は省エネ家電化で逓減しつつも、新規家電の追加で総量が押し上げられる構造。
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EV購入が現実的な選択肢になる
2030年までに新車販売の100%電動化が政府目標。EV1台で年間2,000〜3,000kWh追加消費する。後付けで容量を増やすより、最初から余裕を持たせるほうがコスト効率が高い。
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5〜6kW帯までkW単価が下がる
パネルや工事の固定費部分があるため、3kW以下では1kW単価が高めに。4〜6kWで単価が底打ちし、過積載構成を組めば8kWまで単価低下が続く。容量を増やすほど初期費用に対する発電量効率が良くなる。
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卒FIT後の自家消費が経済効果の柱になる
11年目以降の売電単価は8円/kWh前後。買電30円/kWhとの差で自家消費が約3.6倍お得な構造。容量を多めにして昼間に余裕を持たせ、エコキュート・蓄電池・EV充電に分配する設計が長期的に効く。
将来増える消費を織り込んだ容量設計
「11年目以降」をどう設計に織り込むか。今後10〜15年の家庭の消費増要因を見積もると、必要容量の上振れが見えます。
| 要因 | 追加消費量／年 | 追加容量目安 |
|---|---|---|
| EV購入 （普通充電・週末利用） |
2,000kWh | +1.8kW |
| EV購入 （毎日通勤利用） |
3,000〜4,000kWh | +2.6〜3.5kW |
| エコキュート（370L） | 1,800〜2,200kWh | +1.6〜2.0kW |
| 食洗機・乾燥機追加 | 300〜500kWh | +0.3〜0.5kW |
| 全館空調（24時間運転） | 1,500〜2,500kWh | +1.3〜2.2kW |
- 追加容量は年間発電量1,140kWh/kW（東京）想定で逆算。地域差で±10%。
- EV充電とエコキュート・全館空調を全て使う家庭なら、初期世帯消費＋追加5〜7kWが必要。これは設置可能な屋根面積で頭打ちになるケースも多いため、現実解は「載せられるだけ載せる」設計に近づく。
容量別のkW単価とkWあたり経済性
容量を増やすほどkW単価は下がる傾向があります。一方で初期費用総額は増えるため、容量と総額のバランスを見て最適解を探ります。
| 容量 | kW単価 | 初期費用 | 年間発電量 | 20年累計 経済効果 |
|---|---|---|---|---|
| 3kW | 28〜30万円 | 84〜90万円 | 3,420kWh | 約128万円 |
| 4kW | 26〜28万円 | 104〜112万円 | 4,560kWh | 約170万円 |
| 5kW | 24〜26万円 | 120〜130万円 | 5,700kWh | 約212万円 |
| 6kW | 22〜24万円 | 132〜144万円 | 6,840kWh | 約254万円 |
| 7kW | 21〜23万円 | 147〜161万円 | 7,980kWh | 約297万円 |
| 8kW | 20〜22万円 | 160〜176万円 | 9,120kWh | 約339万円 |
- 20年累計経済効果＝（売電収入+電気代節約）の合計。新FIT 1〜4年目24円・5〜10年目8.3円・卒FIT後8円・買電30円・自家消費比率35%・年劣化率0.4%。
- kW単価は主要メーカー想定。詳しくはメーカー別の価格相場でご確認ください。
- 差引利益（経済効果 − 初期費用 − パワコン交換20万円）は3kWで約20万円・5kWで約70万円・7kWで約120万円。
世帯別のおすすめ容量帯
| 世帯 | 標準解 | 判断軸 |
|---|---|---|
| 1〜2人 （共働き or DINKs） |
3〜4kW | 日中不在で自家消費比率が低めなら3kW、在宅勤務多めや将来子ども予定なら4〜5kW |
| 3人世帯 | 4〜5kW | 標準的な家族構成。EV予定があれば6kW |
| 4人世帯 （標準モデル） |
5〜6kW | 在宅率高めなら6kW・オール電化なら6kW・EVも視野なら7kW |
| 5人以上 | 6〜8kW | 屋根面積で上限が決まりがち。10kW未満で住宅用FIT適用枠内に |
| 3世代同居 | 7〜10kW | 屋根面積が確保できれば10kW未満で住宅用FIT制度を活用。10kW以上は産業用扱いで売電期間20年に |
- 10kW以上の住宅用設置は産業用FIT適用（屋根設置単価19円・買取期間20年）になり住宅用とは制度が変わります。詳しくは産業用50kW未満でご確認ください。
蓄電池併設で容量設計はさらに余裕を持たせる
蓄電池を併設すると、昼間の余剰電力を夜・雨天時に回せるため自家消費比率が60%以上まで伸びます。蓄電池の容量（一般家庭向けは7〜16kWh）と太陽光発電の容量はバランス設計が肝心。下表は容量帯別の組み合わせ目安です。
| 世帯／用途 | 太陽光容量 | 蓄電池容量 |
|---|---|---|
| 3〜4人・標準的な使用 | 5〜6kW | 9.8〜12.7kWh |
| 3〜4人・オール電化 | 6kW | 12.7〜16.6kWh |
| 5人以上・大容量 | 7〜8kW | 14〜16.6kWh |
| EV併用 （V2H含む） |
6〜8kW | 9.8kWh＋EV |
世帯構成にあわせた容量検討は複数業者の見積もり比較で
同じ「4人世帯・5kW」でも、自家消費前提の設計か売電重視の設計か、EV・オール電化を視野に入れた将来設計かで提案内容が変わります。複数業者から世帯構成と将来計画を伝えて見積もりを取り、シミュレーション根拠を比較するのが確実です。
住宅用で信頼できる施工会社を探す
太陽光発電のメーカー選びで欠かせないのがいい施工店との出会い。実際に設置するとなると制約の多い住宅屋根は選べるメーカーが案外少ないこともあり、限られた選択肢から最適解を見出すにはメーカーと購入者をつなぐ施工店が重要な役割を果たします。必ず複数社から相見積もりを取って比較するのがおすすめで、2026年新FIT制度下では同じシステム容量でも施工店ごとに20万円以上の差が出ることも珍しくありません。以下は主要な住宅用一括見積もりサイトです。いずれも無料でご利用いただけます。
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話題の蓄電池も！選択肢を増やす相見積もりに
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厳選施工店から選びたい
ソーラーパートナーズ
太陽光発電の施工業者の中には、販売のみを行い施工は別会社に下請けさせる業態もあります。ソーラーパートナーズでは販売店経由の施工店の紹介はしない方針で、他の一括見積もりサイトと違いをつけています。施工業者の顔が見える形で相見積もりを取りたい方に。
販売店・メーカーから直接見積もりを取る選択肢
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太陽光＋蓄電池の販売店。複数メーカーを扱うため、仕様や構成の柔軟な相談ができます。
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関東エリアの大手ブランド。東京ガス自身が太陽光＋蓄電池をセットで提案してくれます。